メテルコバ（ ビタミン十二 ）は、 ヘモグロビンの生成 に不可欠な 必須栄養素です。体内で ほとんど貯蔵 されないため、食事 から継続的に 供給を受ける必要があります。メテルコバは、シアノコバラミン よりも 生体利用率が高い ビタミンB12型 と言われており、神経 の 状態 維持や、貧血 の 回復 に 期待があるとされています。 また、疲労回復 や、 遺伝子 の 構築をサポートする 役割を も担っています。 メテルコバ：ビタミンB12欠乏症の救世主？疑問と対策 ビタミンB12低下症対策の希望として注目言われているメテルコバですが、本当に効果に関しては議論